К холодной зиме – будь готов!Обещание синоптиками суровой зимы всегда немного настораживает. Пережить холода и хорошо себя чувствовать помогают элементарные правила профилактики, которые необходимо знать даже ребенку.Во-первых, зимний гардероб должен соответствовать не столько модным тенденциям, сколько особенностям погоды. Так, чувствовать себя комфортно и не тратить лишнюю энергию помогает легкая, но теплая верхняя одежда, изготовленная как из натуральных материалов, так и из синтетических. Если говорить об обуви, то желательно носить не тесные сапоги или ботинки, чтобы не нарушалась циркуляция крови и ноги не мерзли. Кстати, в тренде валенки – лучшая обувь для морозной и снежной зимы. Что лучше иметь: варежки или перчатки? Конечно же то и другое, но в морозы лучше отдать предпочтение варежкам из натурального меха или шерсти. Что касается шапки, то стоит учитывать один важный факт: если в холодную погоду не носить головной убор, то организм будет терять до 40% своего тепла.Второе правило профилактики касается пищи. В зимнее время необходимо питаться более калорийно, стараться не пить холодную воду и после чая делать паузу, прежде чем выйти на улицу. Кстати, кофе выводит из организма тепло, а алкогольные напитки притупляют чувствительность организма к низким температурам воздуха.Но если переохлаждение все-таки произошло, то помогают согреться горячий бульон, молоко, чай с имбирем и медом. Если же переохлаждение привело к простуде, то необходимо принять специальные препараты. Домашнюю аптечку желательно пополнить как минимум тремя средствами «Гексорал», чтобы быстро справляться с заболеванием и радоваться зиме: таблетками для рассасывания, раствором для полоскания горла и аэрозолем.«Герсорал Табс Классик» с приятным вкусом ягод, цитрусовых или меда – самая скорая помощь при болях в горле, ведь их можно всегда носить с собой. Благодаря хлоргексидину, бензокаину, ментолу и маслу мяты перечной, которые входят в состав таблеток, облегчение состояния наступает уже через 30 секунд. Когда сильно болит горло, то эффективной процедурой для взрослых и детей от 3 лет становится полоскание раствором «Гексорал» с мятным ароматом. В результате уничтожается очаг инфекции, что снимает воспаление, дискомфортные и болевые ощущения в горле. После полоскания препарат продолжает «работать» 12 часов. Также долго борется с инфекцией и аэрозоль «Гексорал». Всего два применения в день блокируют размножение бактерий и микробов и снимают болевой синдром.Плохой погоды, как известно, не бывает. Стоит просто беречь здоровье. Вместе с «Гексорал».Не забудьте проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией – имеются противопоказания.