Лишний вес – проблема не только внешнего вида.

Избыточные жировые отложения могут наблюдаться не только под кожей, но и во внутренних органах. Одним из органов, наиболее часто страдающим от избытка жира в организме, является печень. Печень принимает активное участие в метаболизме жиров: в ней происходит синтез холестерина, производство желчи (без которой невозможно усвоение жиров), образование жиров из сахара (при избытке углеводов). При избыточном поступлении углеводов и жиров в организм человека, в клетках печени возможно отложение жира (так называемый стеатоз или «жировое перерождение»).

Помочь оценить, насколько велик риск развития у Вас стеатоза печени, может индекс массы тела (ИМТ) –

величина, характеризующая степень соответствия массы человека его росту.

Для того, чтобы узнать какой ИМТ у вас, необходимо массу теля в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Формула для расчета индекса массы тела ИМТ = m/h2, где m – масса тела в кг, h – рост в метрах.

Ниже вы найдете расшифровку полученных вами показателей.

– ИМТ менее 18,5 – у Вас дефицит (недостаток) массы тела.

Хорошая новость: заболевания, связанные с ожирением, Вам не угрожают.

Есть риск иных проблем (особенно у девочек-подростков и женщин детородного возраста: нарушения менструального цикла, бесплодие, остеопороз, в тяжелых случаях – анорексия), на которые стоит обратить внимание. Если низкий ИМТ наблюдается на фоне снижения аппетита, Вас мучает тошнота, проблемы со стулом, у Вас изменился цвет кожи и белков глаз (появилась желтушность), Вас беспокоит зуд, потемнела моча и обесцветился кал, возможно у Вас есть проблемы с печенью. Вам необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, есть вероятность, что врач назначит Вам гепатопротекторы (урсодезоксихолевую кислоту)

– ИМТ 18,5- 25 – Поздравляем! Показатель Вашего ИМТ в пределах нормы. Продолжайте следить за весом, придерживаться здорового питания, вести активный образ жизни, и Ваша печень ответит Вам здоровьем на долгие годы.

– ИМТ 25 – 30 – Ваш ИМТ свидетельствует об избыточном весе. При данном показателе ИМТ возрастает риск развития стеатоза печени. Вам желательно проконсультироваться с врачом, скорректировать диету, начать вести более активный образ жизни. Защитить печень Вам помогут гепатопротекторы, например, урсодезоксихолевая кислота.

– ИМТ более 30 – Ваш ИМТ свидетельствует о серьезных нарушениях жирового обмена. У большинства людей с таким ИМТ, наблюдается стеатоз печени (отложение жира в печени). Для подбора максимально эффективных методов коррекции веса, Вам необходимо как можно быстрее проконсультироваться с врачом, пройти обследование, и, возможно, наряду с диетой и физическими нагрузками, врач назначит Вам медикаментозную терапию, в том числе гепатопротекторы (например, урсодезоксихолевую кислоту).